Otkrijte iznenađujuće zdravstvene prednosti koje imaju bundevine sjemenke i jedite ih umjesto nezdravih grickalica. Sjemenke bundeve, ili kako ih neki nazivaju bučine golice se u medicinske svrhe koriste već hiljadama godina. Bogat su izvor magnezija, kalcija, kalija, željeza, cinka i vitamina K. Sjemenke bundeve su odličan izbor za grickanje jer su bogate omega 3 masnim more...

Sastojci za pripremu 1 šoljica sjemenki suncokreta 1/2 čaše sjemenki bundeve 1/2 čaše susama 1 i 1/2 čaša zobenih pahuljica 3 kašike samljevenih sjemenki lana šaka oraha, badema, lješnjaka 3 kašikice psyllium praha (ako se stavljaju ljuskice, tada staviti 4 kašikice) 2/3 žlice himalajske soli 2 čaše vode (opcionalno 2-3 kašike rastopljenog kokosovog ulja ili more...